日常生活中注意哪些，可预防肝脏脂肪瘤
现代社会人们每时每刻都在承受这个方面的压力,对饮食、生活习惯也就不那么在意了,更重要的是应酬的越来越多,让肝脏器官承受着巨大的压力,久而久之,就会发生肝脏脂肪瘤的病症,这种病症严重我威胁着这个人体最大的消化腺,专家指出以下几点来预防此类病症:
肝脏是人体内脏里最大的器官,位于人体中的腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。
肝脏是人体内脏里最大的一个器官,位置在人体的腹部位,右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方,是人体消化系统中最大的消化腺,此外又是一个非常脆弱的器官,如果生活中一旦保护不好的话便会致病,大部分肝病均可治愈,但是少数如果迁延不愈的话就会形成慢性肝炎。
对于肝脏类的健康知识,日常预防事项:
1、要保持一个正常的体重。
如果患者体重过重的话,会让工作更加辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高,如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。"如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的,"台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2.远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
3.均衡饮食
为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食),20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类),10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。
4.注意饮食卫生
不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
5.不喝酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。
6.戒烟
抽烟和罹患肝癌有关。
7.不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。
专家建议:改善饮食,正确缓解压力的方法,是预防肝脏脂肪瘤的根本方法。只有拥有好的身体,才能拥有更美好的明天。
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