症状脂肪肝后的身体小变化

随着大城市的生活节奏的加快，繁忙的商务应酬和聚餐接踵而来，吃的多，动的少，这两个常被忽视的细小环节可以引出不少的健康隐患，脂肪肝就是其中之一。

一直以来，脂肪肝并没有得到人们应有的重视，实际上，脂肪肝的危害并不少，不仅对肝脏造成损伤，也是其他许多疾病的征兆。

引出不少病1

脂肪肝易发动脉硬化

由于脂肪肝会造成肝脏脂肪代谢失调，血液中甘油三酯偏高，血液粘稠度增加，血脂在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化的形成。根据《肝博士》的调查发现，脂肪肝会升高患心血管疾病的风险，另外，脂肪肝的首要死亡原因是由于心血管疾病。

脂肪肝易发糖尿病

脂肪肝可导致糖代谢障碍，加重全身胰岛素抵抗，进一步引发或加重糖代谢紊乱。根据《世界华人消化杂志》记载，对例糖尿病患者进行临床、生化、胰岛素及肝脏彩超检查，得出II型糖尿病合并脂肪肝的患病率为47.5%。可见，脂肪肝是诱发或加重糖尿病的因素之一。

脂肪肝易增加肠癌风险

严重的大肠息肉是大肠癌癌前病变的征兆，根据香港中文大学医学院研究发现，35%脂肪肝患者同时患有良性大肠息肉，这便增加了患大肠癌的风险。脂肪肝是由于过多摄取动物脂肪和红肉造成的，然而这种情况会增加致癌物质在肠道的蓄积，从而引发肠癌。因此，脂肪肝和肠癌有着密切的联系。

改善要趁早

脂肪肝是一种慢性肝损伤，长期不纠正容易出现肝纤维化，进而发展成肝硬化、肝癌。治疗重点在于“早”。早期轻度脂肪肝期间，并无明确药物可以使用，但可以通过饮食结构的调整和积极运动锻炼以改善病情。

对于脂肪肝患者，饮食上需要注意营养的合理搭配，除限制脂肪饮食外，还应以高蛋白、低糖饮食外为主，补充足够的矿物质和维生素，避免辛辣刺激性食物，如：鸡蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜蔬菜水果、粗粮等都是适合脂肪肝患者的饮食。同时，也需要注意晚餐不宜吃的过饱，睡前尽可能不要加餐。

生活上，脂肪肝患者要适当地每天坚持锻炼身体。患者可以根据自己体质选择适宜的运动项目，以有氧运动为主，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等;运动过程也需要要从小到大，以小量运动开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

在轻度脂肪肝期间不加以重视，病情将会随之发展为中重度脂肪肝、甚至出现肝纤维化、肝硬化等严重的后果。其中，肝纤维化是脂肪肝发展的重要病理特征。进入到中重度脂肪肝后，除了以上这些最基本的饮食结构生活方式调整之外，就需要靠药物来治疗了。

肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏出了问题，身体健康也就少了一道重要的防线。即便是轻度脂肪肝，也应该正视，不要疏忽了以上这些身体的小变化，可能就是健康隐患的信号灯在提示您，在每天奔波于忙碌的工作节奏外，稍稍放慢脚步来倾听一下来自身体的声音。

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