ldquo肝rdquo净很重要

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女人“肝”净就漂亮，

男人“肝”净就强壮！

为什么这样说？

肝是人体最大的解毒、滤血、代谢、合成、贮存、分解、排泄器官，您　　中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

　　肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

　　如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

　　肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。

　　肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

体重居高不下

　　我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。

　长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

护肝你要懂

　　睡：要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。

神：乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。

　　食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。

创春园养生凉茶馆定制清肝护肝养肝方案：

1、湿热肝火茶

功效：清热解毒、泻火、调理大肠膀胱湿热。

适应：口干口苦、便秘、失眠、经常熬夜、过量饮酒、经常吸烟、喜爱煎炸上火食物。

2、护肝茶（解酒茶）

功效：清血舒肝，和肝理气。

适应：适合经常饮酒之人，可有效减轻因饮酒导致的头痛、头晕、胃痛、恶心、精神不佳等症状。

3、养肝安神茶

功效：清肝火，护肝，调节睡眠。

适应：经常熬夜，食煎炸，上火食物，导致肝火盛，睡眠质量差，失眠，多梦症。

4、养肝调睡眠汤

功效：养肝，调睡眠

适应：失眠患者或多梦不熟睡者

5、酸枣仁复合固体饮料

功效：调节睡眠

适应：睡眠质量差，失眠患者或多梦不熟睡者

不适宜人群：上火人群，婴幼儿