小妖说丨脂肪没长对,瘦子也会脂肪肝

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身材匀称，体重偏瘦，但是体检时却发现有脂肪肝。你的第一反应大概是——瘦子怎么也会得脂肪肝？事实上，虽然胖子得脂肪肝的风险会更大，但有些看着挺清瘦的人，肝脏的脂肪含量却不见得少。在脂肪肝面前，没有一个瘦子会是无辜的。他们虽然很瘦，却和胖子同样遭受着代谢疾病的困扰。

瘦人脂肪“没长对”，代谢也会不健康

年的一篇研究显示，瘦子一旦得了代谢疾病，他们的全因死亡率/心血管疾病发生风险是代谢正常人的3倍！证明很多时候，瘦子的代谢问题远比胖子要严重得多，代谢健康的重要性不言而喻。

一些专业研究人员曾针对体重正常或偏低的人群，着重测量并分析了总脂肪质量，以及内脏、肝脏等多个部位的脂肪含量，并据此阐明了脂肪分布的一些主要因素。研究发现，臀部和腿部脂肪质量比例较低是最有力的预测某人体重正常但代谢不健康的指标。臀部和腿部脂肪量增加，以及高胰岛素敏感性和高胰岛素分泌量，决定了代谢健康；而内脏脂肪、皮下腹部脂肪量增加、肝脏脂肪含量高则会导致代谢不健康。

内脏脂肪看不到，危害一点也不小

虽然有很多脂肪积聚部位和代谢不健康有关，但内脏脂肪的危害尤其需要重点

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