脂肪是活跃的内分泌器官这4个脂肪冷知

很多人提起脂肪，那就是咬牙切齿，恨不得通过各种方法把它完全减掉，包括吸脂手术等办法。但其实吸脂手术虽然来减少脂肪细胞，但不能改善健康。今天也跟大家讲一讲脂肪的几个冷知识。

1、脂肪并不是不活跃的。

以前的人总以为，脂肪和脂肪细胞是不怎么活动的。但最近10年的研究表明，脂肪就像化工厂那样运作。脂肪在体内也是一种高度活跃的组织。

它分泌的激素等一些，对新陈代谢体重和全面健康影响重大的物质，有的时候这些物质是有害的。

而近些年来，生物学家甚至开始称脂肪是一种“内分泌器官”，把它和甲状腺与脑垂体相比。后两者直接把激素释放到血液里面。

脂肪跟他们不同，脂肪有自己无限复制的能力，这种生长能力是甲状腺和脑垂体望尘莫及的。太多的体脂肪就像毒药。它吐出的毒素会导致糖尿病，心脏病，高血压，中风等各种疾病风险因素的增加。

同时脂肪还会分泌一种激素叫作瘦素，用激素可以提高饱腹感，抑制食欲。起到天然的减肥作用。

2、脂肪细胞成年以后也有可能数量在增加。

一个正常的成人体内约有亿个脂肪细胞，一个肥胖的成人脂肪细胞数量会往上翻2~3倍，体积也大得多。

有一个说法认为：一个人的脂肪细胞数量在孩童时期就已经固定，但事情会有变化。

成人获得脂肪细胞虽然不像儿童那么容易，但绝对也可以，如果一个人一直大吃特吃他，现存的脂肪细胞就会不断的增长体积，直到看起来他们要胀破脂肪细胞一样。

当然体积始终有限制，所以当他们长到极致以后，自身不会再分裂。还是会释放信号，催促附近未成熟的细胞开始分裂，产生更多的脂肪细胞。

这也是人会长成斤以上的一个重要原因。

3、皮下脂肪和内脏脂肪。

一般来说男士的腰围超过1米，女士的超过89厘米就要小心了，各种疾病的风险都会大大增加。

为什么一些腹部肥胖的人比臀部肥胖的人更加危险呢？很多研究者认为是内脏脂肪在作祟。内脏脂肪和皮下脂肪相比，一个在腹部里面，一个在皮肤下面。

内脏脂肪越多的人就越危险，原因可能是它的新陈代谢更活跃，会吐出更多的有毒物质，而且它的分泌物会直接进入肝脏，干扰肝脏调节血糖和胆固醇的功能。

4、吸脂手术可以减掉脂肪，改善健康吗？

吸脂手术通常没有办法改善健康，因为内脏脂肪的细胞无比活跃，它们跟其他细胞在基因上就不一样。

以前发表在《新英格兰医学杂志》上面的一篇论文为内脏脂肪比皮下脂肪更危险，这样的观点提供了支持。

很多医学博士发现吸脂手术只能去除皮下脂肪，就算医生吸取腹部20~30斤的皮下脂肪，对提高健康并没有什么太大的作用。

但如果一个人通过调节饮食制造热量差和一些运动减掉这么多斤的话，他的血压，胆固醇，胰岛素抗性等指标都会有明显的改善，而且整个人看起来会精神很多。

这个论文的第一作者认为，除了因为不能减少内脏脂肪，吸脂手术无法改善健康的原因还在于。这种手术抽取大量脂肪细胞的同时，并没有缩小剩余的细胞。

这些肥胖者的脂肪细胞个头很大，里面的脂肪含量比瘦的人多50~70%，同时新陈代谢也比小个子的脂肪细胞更活跃，更有可能产出有害物质。

要想同时减去内在脂肪和皮下脂肪最佳的办法就是调节饮食加上运动，而且只需要减掉比较少的重量，大约体重的7%左右，身体健康就会得到明显改善。

总结一下：脂肪其实也是一种活跃的“内分泌器官”，会分泌各种有害的激素。在成年以后脂肪细胞的数量也有可能增加，内脏脂肪比皮下脂肪更加危险，的抽脂手术不能改善健康。