实用怎么补肾才得法
冬天最适宜补肾，每到这时候，小编身边就会有很多朋友来问，身（li）体（bu）不（cong）好（xin）吃什么可以补补？其实小编也不太懂，所以医院，采访了肾病二科的副主任、主任医师陈刚。怎么样，有没有觉得陈医生容光焕发，看着身体就很好的样子~没错！陈医生说，养生不仅要顺应天时，他还有一套自己的小秘方哦！少吃生冷多喝粥江湖传言，吃生蚝可以带你去飙车~但你一定不知道，生蚝易伤阳气，多食伤脾胃，久而久之肾中阳气易受损。想要补肾，先得把脾胃养养好。喝粥就是最好的方法，不仅可以养脾胃，而且还能补肾。生蚝里提供的无非是锌，锌是啥？锌是对激发精子活动有特殊作用的元素。如果只补锌不养脾胃，体力没补好，活力特别强，岂不是反而累了自己。少吃保健品市面上保健品非常多，不少年纪大的人也都喜欢买保健品，陈医生说自己的妈妈也是这样，常常是花了冤枉钱。而保健品里主打补肾的产品有很多，大家不仅想把被掏空的身体补回来，还想通过补肾解决腰酸背痛的问题。但是！！！市面上补肾的保健品有可能违规添加壮阳药会产生包括低血压、头痛、呕吐、暂时性视力模糊等的副作用。如果再加活血化瘀成分，长期服用可能会增加血管破裂的风险，严重的可能会引发脑溢血。激素类产品，如果本身激素水平就不低，服用这类违规添加激素的保健品就有可能引发一些性腺肿瘤，比如女性的乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌，男性的前列腺癌、睾丸癌等等。虽然陈医生是学中医出身，但对于生活中乱吃中药他也很是头疼。特别是一些常见的补肾药，如果没有搞清楚自己到底是阴虚还是阳虚，弄不好就补反了的！！！究竟补肾药怎么吃才对路，肾不好怎么补才有效？今晚十点半，《名医话养生》《补肾也要找对路》敬请北京白癜风怎么治疗著名白癜风医院
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