脂肪肝丰主席
当肝内脂肪分解与合成失去平衡，或储存发生障碍，脂肪（主要是甘油三酯和脂肪酸）就会在肝实质细胞内过量积聚。如果总量超过常量的一倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30%～50%，称为脂肪肝。以肥胖、糖尿病、高脂血症、酒精性肝炎引起的脂肪肝多见，妊娠、药物性和营养不良引起的脂肪肝较为少见。
在治疗上，除治疗基础病因，营养管理很重要，而且与其他肝病有所不同，所以有必要重点讨论一下。
控制能量摄入对于脂肪肝患者能量供给不宜过高。从事轻度活动的脂肪肝患者每日供给30kcal/kg，以避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者，每日20～25kcal/kg，以减轻体重。
适当提高蛋白质每日1.2～1.5g/kg，有利于肝细胞的修复和再生。蛋白质中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝作用。
减少碳水化合物和甜食过多的碳水化合物可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要由谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
控制脂肪和胆固醇植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者全日食物和烹调油所供给总量不宜超过25%的能量，对于胆固醇高的食物宜适量控制，胆固醇总量控制在mg以内。
补充维生素、矿物质和膳食纤维饮食应粗细搭配，多用新鲜蔬菜、水果和藻类，保证有足够的膳食纤维，每日达到30g左右。增加维生素、矿物质的供给可补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排除，对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。
案例：葆婴USANA调理脂肪肝
我叫刘X荣。我给大家分享一下我使用葆婴USANA产品的感受及见证。我的工作是在常州一机床设备公司，从事机床数控设备的升级、改造及研发制造。由于传统行业的销售和人际关系的应酬分不开，历经十几年的打拼应酬我的身体出现了严重的亚健康报警。
两年前的夏秋之交，身体状况出现了很大的不适，到医院做了全系列的项目检查，结果是两处大拇指甲样的胃溃疡、高血脂严重超标、甘油三脂也很高、中度脂肪肝，身体肥重达87Kg，脸型圆肿，肚子腰围肥大至2尺9寸，整个人很庸重、乏力、精神低迷。
由于医生建议我戒烟戒酒加上我个人强烈要健康，我的课程好友小梅姐帮我配了一套葆婴USANA产品，这样我就成了葆婴白金会员。我一边怀着试试看的心态开始服用产品，一边加强了我个人的体育锻炼（骑山地脚踏车），一年半以后奇迹就在我的身上出现了，由于当时没有认真用产品，所以时间这么长才见效，要不然可以节省一年时间达成像我现在这个样子。
首先体重下降到了现在73Kg，腰围2尺6寸，其次所有亚健康状况全部消失，我有个医生朋友看到我一年半过后的体检报告都傻眼惊呆了还连连说“怎么可能、怎么可能”！另外很重要的一点我已经成功戒烟二年了，我敢肯定葆婴USANA起了很大的作用（当然跟我要求健康身体的意志也是分不开的）！
所以产品真的非常管用，从去年8月18日正式启动葆婴事业以来，我又重新认真使用产品，相信会有更多的奇迹在我的身上发生，为在葆婴事业推广和宣传服务上做出更好的分享，谢谢大家！
育儿早知道
1、寒凉食物，容易造成肺气闭塞，日久不愈。2、肥甘厚味食物，加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液。3、鱼腥虾蟹4、甜酸食物，酸食常敛痰，吃甜食也会助热。5、橘子。橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。6、花生、瓜子、巧克力等，易生痰。
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