高血压高血糖高血脂高尿酸不能吃啥
血压、血脂血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。
然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！
在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥，很多人确实又不知道。
今天我们就给大家整理出来，建议本身有这些指标异常的朋友和高危人群都收藏好~
高血压不能吃什么？
能吃咸菜、酱类吗？
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压，如果血压过高，会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
1不能吃：高盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风、心梗风险。因此，含盐份高的食物应尽量避免。
世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说，咸菜、酱类都可以吃，但是要少吃，以控制一天内盐的摄入量不超过6克。
常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。
2不能吃：高热能食物高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。3不能吃：狗肉高血压病病因虽多，在中医看来，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4不能吃：浓茶高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。5不能吃：高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。糖尿病不能吃什么？
能吃糖、喝粥、吃红薯吗？
临床上最常遇见的问题就是：医生，我有糖尿病，不能吃什么呢？
其实对于糖尿病或者血糖存在异常的朋友来说，糖尿病什么都可以吃！
有朋友会问了：不是说水果、甜食都不能吃吗？粮食也得少吃，肉也要适量减少？
医院内分泌科副主任医师、副教授李文慧强调，
我觉得食物方面没有绝对不能吃的东西，主要是吃多少，怎么吃的问题。总体来讲，从营养角度，各样食材都可以适当根据喜好加以选择并食用，只是主要需 葆苾康?浓缩磷脂亚麻酸软胶囊(盒装)n 产品特点：（磷脂+亚麻酸=细胞的绝配）---是细胞营养n 原料是药用级别的（卵磷脂有饲料级的、食品级的，也有药用级的）n 每粒富含mg磷脂酰胆碱（PC）----是磷脂中最有成效的成分，含量很高，是市场上不多的；而且我们的纯净度很高，是可以看到里面的内容物的，是透亮透亮的。在市场上很多产品是看不到内容物的，因为它的透明度不是很高，很多产品不表明含量。n 特别添加提取自天然紫苏籽的α—亚麻酸（69毫克）n 两者形成一个完美的组合。n “磷脂”（PC）的功效：n 1.“血管的清道夫”----降血脂、改善高血压、动脉硬化n 2.“肝脏保护神”---增强肝脏解毒功能、消除脂肪肝、抵抗酒精性肝损害、化解胆结石n 3.“高级神经营养素”----提升记忆，改善注意力，延缓老年痴呆。n 4.“调节内分泌”----促进胰岛素释放，调节内分泌紊乱。n 5.“新生命的奠基石”----改善性功能和精子质量，利于胎儿大脑及宫内成长。促进母乳分泌和子宫康复，改善产后肥胖和产后抑郁等。n “α—亚麻酸”功效：n 1.是奥米加脂肪酸的前提物质。参与细胞的代谢调控，是机体重要的调控物质。可以增加调节胰岛素糖代谢的敏感性，血糖就会降低很多，利于提高糖耐量，可以改善胰岛素抵抗。修复细胞膜，恢复胰岛细胞的功能。n 2.能够增加细胞膜的可塑性和流动性，就可以改善动脉硬化，恢复血管的弹性。可以从根本上解决血管老化的问题。
我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢
- 上一篇文章： 教你一招推腹的妙用
- 下一篇文章： 实用秘籍临床检验若干个问与答二
