空腹吃这个东西,让你排出体内10年湿毒

很多人大便之后，发现大便不成形，溏稀，粘在光滑的马桶壁上，很难冲下去，还不得不用很多手纸才能擦干净屁股，这是正常的吗？还是说明你身体有某些疾病呢？

如果是在周末，他们费力的上完了厕所，还可能回去继续懒床不起，如果你再继续观察下，他们多半伴有嗜睡，困乏无力，满脸油光，浑身黏糊糊等等症状。

这究竟是为什么？先看完再说吧

中医将大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。

湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。

湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

为什么湿气会引起这么多疾病呢？来看看湿气的典型症状?

?大便粘稀，不成形，小便排泄不畅、小肚子常有胀气（肠胃排泄出了问题）

?胸口闷，痰多，咳嗽、睡觉打呼噜（肺弱）。

?稍微一热就容易冒汗，浑身无力，脸色苍白、常感到疲倦，精力不集中（说明气虚，阳气不足）

?肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩，眼袋重（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

?胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱）

?机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）

《黄帝内经》说：”诸湿肿满,皆属于脾”,湿气会首先造成脾虚，由于人体是一个有机的整体，脾虚之后还会造成胃弱，肾虚，肺弱，气虚，肠胃排泄问题，而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应,身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身

祛湿就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉就是我们最佳的选择！

湿气的判断还有几个简便的方法！

?舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

?头发爱出油、面部油亮。

?睡觉留口水、口臭、身体有异味

?女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

?浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

我之前一医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，医院都没能找到根本原因，医生只建议注意饮食注意休息、后来我去拔火罐太吓人整个都变紫了，那师傅说是体内湿气太重。

可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。

老中医给我开了百试百灵8味食疗祛湿妙方!

1、健脾胃之药（红枣、莲子）

2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；

3、滋补五脏之药（葛根、糙米、核桃仁）

这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配莲子一起，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用红豆，薏米，莲子之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。

拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。

我把这个妙方告诉了好朋友，很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排毒消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。

如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！

上天猫搜索觉味馆旗舰店他们家有一款红豆薏米莲子粉卖得非常火爆！这款粉是由红豆、红枣、糙米、葛根、燕麦、薏米、枸杞、核桃仁等8种天然五谷杂粮，新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好！

一定要到天猫搜觉味馆旗舰店只有天猫官方旗舰店才能买到正品!据说现在有优惠活动,买二送一很划算哦！

每天早上取3-4勺，用热水泡开，喝上一碗觉味馆红豆薏米莲子粉，非常方便，味道也很好。吃了一个疗程后，我感觉身体轻松了很多，每天上班都是精神饱满的，排便很轻松，肠胃非常舒服，多年的老胃病现在也没再犯了，皮肤比以前好了很多。

红豆薏米莲子粉的效果比我自己煮粥的要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是觉味馆原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常细，比杂粮粥更好消化吸收，现在我们全家人都拿来当早餐了，既方便又省时间。

我爸是多年的老风湿，每隔几天关节就疼的厉害，看了很多医生都治不好，疼起来只能吃止疼药，去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院，前两个月我让他跟着我喝觉味馆红豆薏米莲子粉，最近听他说风湿有一个多月没犯了，而且胃消化能力也恢复了，气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴，再没有什么比家人的健康更重要了！

红豆薏米莲子粉的效果比我自己煮粥的要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是觉味馆原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常细，比杂粮粥更好消化吸收，现在我们全家人都拿来当早餐了，既方便又省时间。

我爸是多年的老风湿，每隔几天关节就疼的厉害，看了很多医生都治不好，疼起来只能吃止疼药，去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院，前两个月我让他跟着我喝觉味馆红豆薏米莲子粉，最近听他说风湿有一个多月没犯了，而且胃消化能力也恢复了，气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴，再没有什么比家人的健康更重要了！

还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段觉味馆红豆薏米莲子粉后，我明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，而且之前鼓鼓胀胀的小肚腩也下去了，精神状态很好，真心觉得不错。

中医建议，坚持吃红豆薏米，最好搭配莲子，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

由于莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

中医教授配比好的8种材料才能达到好的健脾祛湿效果，要警惕不良商家为降低成本只配比红豆和薏米2种材料低价出售，以次充好，蒙骗消费者，健康是最重要的，不要拿自己身体当实验。

这8种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品！　

我身边有些朋友不单是有湿气重的问题，而且还有些气血比较虚弱。老中医就建议她们搭配觉味馆阿胶枸杞红枣粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯觉味馆红豆薏米莲子粉，下午一杯觉味馆阿胶枸杞红枣粉，补气血、祛湿瘦身两不误。既补足了气血，又符合中医上的“四季养心”，再好不过！

有肝不好，肝火很旺，经常熬夜，失眠多梦症状的朋友，就该搭配觉味馆葛根淮山绿豆粉一起吃，这款粉有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血，还能有效清理肠道霉素改善体质，调理肠道健康，改善便秘，排出体内霉素，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等食疗功效。

如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配觉味馆黑豆芡实核桃粉一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。

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肠胃不舒服，食欲减退、餐后饱胀、反酸、胃酸等症状的朋友就该搭配觉味馆糙米黄豆薏仁粉一起吃，

三高的朋友，高血压会出现头痛、头晕、烦躁、心悸等症状，高血脂会出现胆固醇升高等症状，高血糖会出现胸闷、气短、心慌等症状就该搭配觉味馆杏仁茯苓燕麦粉一起吃，高血脂、高血糖、高血压的发生，既有一定的独立性，又彼此密切相关。

微笑，是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。

最了解自身身体状况的人是自己，老话说：药补不如食补，只要坚持下去，一定能找回健康的自己！觉味馆

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