杨幂唐嫣减肥法零食减肥QQ糖月瘦20斤

因怀孕生女已有近半年未在公开场合露面的杨幂正式复出了，一向 　　杨幂减肥经验：蛋白质优先

　　杨幂减肥经验建议大家一定要多吃蛋白质食物会让人觉得很饱。其实这并不是想象出来的。经过研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲，不信就试试吧。

始终开朗、笑容甜美的唐嫣身上有一种初生之犊不畏虎的气质，更特别的是她cm的身材，体重居然只有43kg，真是羡煞旁人。唐嫣说没有谁是天生的胖子，只要有运动+合理的饮食习惯，谁都可以拥有吃不胖的体质！

唐嫣减肥食谱

早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约毫升)

　　午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(2两)，黄瓜凉菜1碟

　　晚餐：苹果1个，清水鱼肉一块(约70克)

　　主打减肥菜：冬瓜，冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

那么大幂幂和糖糖究竟是靠什么保持自己的好身材呢！答案就是我们的覆盆子QQ糖，

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