zdss8866减肥先让肠道细菌活

(小编导语)最近，本草瘦身法在网络上引起哗然大波，今日在网络爆红，根据粉丝网友小华的爆料，目前各大论坛社区和新闻网纷纷转载一篇《本草瘦身法》，累及点击率已经达到百万，朋友圈排名分享第一。小编极力推荐:当今网上最火的减肥方法，最有效果的方法，本草瘦身法在帮助更多瘦身失败的朋友少走弯路,每天分享成功瘦身案例。

我小琴长的很一般，也自卑过好多年.但是，我很幸福,我终于瘦身成功了,还拥有这么多善良的网友.一次惊人的奇遇，竟然改变了我的人生！先给大家看看我瘦身成功之前的自拍照。

我也许是最不幸的一个，因为我从小就胖，我身边很多的朋友，叫我"熊姐"！每当他们这么叫我，我总是假装不在乎，可是随着年龄的增大，这样显得身体更加"庞大"，让我越来越感到难堪！尤其是我的脸，越来越像个包子，我是个好强的女孩，不想让自己落后其他的女生，从我注意自己身材开始，我就开始想办法瘦下去。

记得上初一的时候，我就经常央求妈妈给我想办法，只要能瘦下去，叫我怎样都行！可是妈妈总是说："乖，多运动运动，长大了就会自己瘦下去的"。可是随着年龄的增长，不但没瘦，反而越来越胖！拥有这般身材，让好强的我，越来越自卑，性格慢慢的孤僻起来。好多次我委屈的哭了，为什么偏偏我胖，为什么我就不能像其他同学一样瘦瘦的美美的。

从此我想尽一切办法瘦身，整整坚持了4年历程。这是一部斗争史，更是一部辛酸史。曾傻傻的跟风，在网上买各种胶囊吃，也曾迷信各种瘦身神品，据说擦一个月可以瘦下去，可是结果根本没用,并且有的吃完后头晕、心慌起不良反应甚至拉肚子，妈妈看到我脸色苍白虚脱的样子，就冲我吼：就不知道去干点别的！！！有时候尽管有不良反应但还是不想放弃继续服用，有那么几次朋友和家人说瘦了点，很开心，可还是不明显，郁闷啊。

眼看着年龄一天一天的增多，大学也快毕业了。于是我抽疯式的在网上寻求瘦身产品，不管家里人怎么说，瓶瓶罐罐的包里放了一堆，人家说我这种身材需要搭配好几种才能见效快，有咀嚼的，有吞服的，有泡茶的，每天基本都是水果为主，晚上去跑跑步，居然这么疯狂的坚持1个月，花了大概几千大洋吧！

结果：体重到没有下降多少，医院打吊瓶，营养不良加上乱吃那些东西，白花冤枉钱不说差点要了命！我真的快绝望了！

今年28岁的我，为了摆脱别人异样的眼光，已经有10年的减肥经历了！

在这10年时间里，我尝试了一箩筐的产品，使用了无数的方法，却没有见到任何效果！正当我要放弃的时候……

一个偶然的机会，我从一个在美容养生堂工作的朋友那里得知了一个99.9%的人都不知道%的人用了都有效的减肥方法—想减肥，要去三瘀：“瘀气、瘀血、瘀脂”！

如果不是这个方法，即使我再减年，再吃0种减肥药，估计都无济于事！

但用了这个方法，先清除了三瘀，在短短90天，居然从斤瘦到96斤

直到我瘦了下来，我才知道原来真正的减肥方法是这样的，之前的99.9%的减肥方法都是错误的！但是我又担心好不容易瘦了下来，会不会反弹呢？

我询问了我的美容养生堂朋友，原来才知道本草茶是以中医古籍减肥保健理论为依据，以18味名贵中草为功效配方，针对脂肪代谢紊乱症科学配伍精制而成的减肥精品。多种名贵中草通过科学精确配伍后协同发挥作用，能够强效的“去脂、泄油和除抗体”，还能够促进人体瘦素的产生，从而实现快速，准确，轻松的减肥瘦身；在去脂方面，能够直接分解代谢人体脂肪，将体内已经形成的固态脂肪快速准确的分解成游离状态；不仅如此，还能够通过降解血脂，吸油排油，迅速清除血液中和内脏中的油脂，减肥的同时，还能辅助降三高和脂肪肝。所以本草茶，讲究标本兼治，从根本上清除体内的油脂，不管以后吃的再多，都能够很好的被分解，排泄出来，相当于排油去脂通路已经打通了，这就是我们常说的易瘦体质，所以绝对不用担心反弹！

健康小贴士

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。

黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。

这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!

4、苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。

因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

5、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

6、苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

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