连医生都力荐的胶原蛋白粉，你还怕吃了得
前几日回了一趟老家，整理房间的时候从柜子里捣腾出了小时候的相册，翻看当年的水嫩照片，才发现，自己真的老了啊！
不知道从什么时候开始，出现了连滤镜也掩饰不了的褶子皮，需要美图才能拯救的松垮大方脸，不P图就根本发不出去朋友圈，真想对着苍天咆哮一句：胶原蛋白都去哪儿了？！
皮肤开始暗沉粗糙、发黄长斑、松弛失弹，骄傲的苹果肌下垂，嘴角纹、法令纹、眼纹等各种细纹也接踵而至，都是因为我们的皮肤胶原蛋白含量越来越少，胶原层不断变薄。
胶原蛋白是年轻的标志，可是却有很多小仙女不了解它。
胶原蛋白表示，你这样会越来越丑的！
Q:胶原蛋白到底是哪路神仙
掌控你的颜值
胶原蛋白是体内含量最多的蛋白质，约占蛋白质总量的1/3，分布在全身各个组织器官中,比如骨骼、关节、软骨和韧带，特别是我们最在意的——皮肤。
胶原蛋白是细胞的黏合剂，连接着单个细胞与单个细胞，让皮肤维持一定的结构和弹性，让头发更丰盈柔顺，指甲饱满强韧，健康有光泽。
皮肤是人体最大的器官，胶原蛋白占了皮肤干重的70%，大量存在于真皮层中的胶原蛋白为皮肤支起一张“弹力网”，当它在真皮层和弹力纤维配合良好时，wow，那你的皮肤一定是光滑又白嫩的。
此外，胶原蛋白还可以促进骨骼、关节、软骨的发育，让我们起蹲、行走、伸缩等动作更加自如、稳健。
Q:胶原蛋白与生俱来，还需要补充？
辣么任性，问过时间爸爸了吗
没错，胶原蛋白是我们体内与生俱来的一样东西。但是年轻的我们，胶原蛋白“健康粗壮”，弹性非常好，皮肤好的没话说。
只可惜，在20岁后，胶原蛋白开始逐步流失，它一走麻烦事就相继而来了，皮肤开始干燥，渐渐地不再像婴儿、少男少女一样饱满、富有弹性，还会出现痘痘。
加上我们各种欠收拾的坏习惯（像是熬夜，饮食不健康，不防晒等等），更会让它加速流失，直至皱纹和松弛来敲门，因而需要补充。
Q:妈妈说多吃猪蹄也能变美！
吃啥补啥有弊端
先不说有没有效果，你们真不怕啃大猪蹄子补的都是肥肉吗？
其实，胶原蛋白的功效源自于：小分子+天然
有人怀疑胶原蛋白的效果，认为自己吃了很多富含胶原蛋白的食物呀，比如燕窝、阿胶、花胶、炖猪蹄、牛蹄筋等，也没见有非常好的效果。为什么呀？
主要是因为猪皮、猪蹄等中所含胶原蛋白都是大分子量的，皮肤可吸收的量微乎其微。
它们经过人体的蛋白酶分解后变成了多肽、氨基酸，再合成人体所需的胶原蛋白，合成率也不高。
所以这种方法效果并不会太明显，而且这类食物都要用肝脏代谢，最后从肾脏排出，吃多了会给肝、肾带来极大负担！
Q:胶原蛋白吃多了会得脂肪瘤？！
听听春雨医生怎么说
自打之前耿直的张雨绮说，自己的脂肪瘤是由于吃多了胶原蛋白，胶原蛋白就被很多人拉入了黑名单，这是真的吗？我们来听听医生们怎么说~
“脂肪瘤是由于多种因素所致，主要是基因异常突变，脂肪组织代谢异常，导致脂肪沉积所致。”
“而胶原蛋白食用超级过量，在满足人体对胶原蛋白的需求后，转化为葡萄糖和脂肪，分布在全身各处，可能为身体的肥胖贡献一点力量，却与基因突变导致的脂肪瘤关系甚微。”
（内容引自春雨医生）
春雨医生的专业性是众所周知的，而这篇为胶原蛋白辟谣的文章更是由妇科、乳腺肿瘤内科和内分泌代谢科三大科室的专业医师联名所著。
Q:如何挑选有效的胶原蛋白产品？
别急，我给你分析分析
有些妹子可能第一时间就跳出来推荐各类补充胶原蛋白的面膜和护肤品了。
但实际上，我们的皮肤中间有一层比杜蕾斯还要靠谱的基底膜，把表皮层和真皮层隔开，而市面上大部分的胶原蛋白产品，由于分子量大，胶原蛋白只能停留在角质层，起到保湿的作用，却很难穿透紧密的肌肤屏障被皮肤吸收。
研究发现，天然的、小分子的胶原蛋白肽，更容易被人吸收利用。
一般由几个氨基酸通过肽链连接而成，可直接被小肠吸收，进入血液，到达身体的各个部位，发挥作用。
所以，划重点，挑选优质胶原蛋白的关键是：
取材
吸收
小编力荐
VidaGlow深海鱼胶原蛋白粉1取材更纯净
VidaGlow深海胶原蛋白，取自生活在原始海域的深海红鲷鱼，无需担心牛肉、猪肉等原料可能潜伏的传染病毒和环境污染，且生命周期较短，意味着体内天然毒素非常少，提取的胶原蛋白更纯净。
2吸收更高效
VidaGlow通过无化学过程将鱼鳞去除并水解，使其成为一种低分子量的胶原蛋白肽粉，大大加强吸收率；胶原蛋白摄入之后，穿过胃粘膜，可在22-34秒内吸收进血液，通过血管传递到真皮层——皮肤的深层。
就连春雨医生官方也为VidaGlow深海胶原蛋白的取材和功效打call！
张爱玲说：脸上的皱纹，终将成为女人糊涂度日的明证。
其实影响皮肤外观的因素很多，勤防晒，勤补水，做好最基础的护肤是重中之重，但是补充胶原蛋白也是不可忽视的哦~
愿你50年后，还能美过迪丽热巴！
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