十岁小朋友最爱甜食油炸,体重达到斤

每年的3月18号，是全国爱肝日。

肝有代谢、排毒、造血和免疫功能

对每个人的身体健康影响极大

但是最近几年，可能是生活条件太好

一些十多岁的孩子

说的都得上脂肪肝了

10岁的小凯还是个小学生，小小年纪1米45的个头，体重却足足有斤，腰围更是达到了两尺五。

最近，他不知道什么原因，先是食欲变差，原来特别要吃的东西，现在一点没胃口，而且整个人一动就叫累，还一天到晚说自己肚子胀、肚子痛。在一次体检当中，医生查出小凯已经是中度脂肪肝。

▲医院感染科副主任医师

“体检当中发现肝功能异常，我们最后给他诊断叫非酒精性脂肪性肝炎，中度的。他同时还伴有代谢的异常，代谢综合症，高血脂，还有高尿酸血症。我们还诊断他又肥胖症。”

医生说，造成小凯肝功能异常的原因，胖只是一个方面，不少跟他的日常生活习惯、饮食习惯是息息相关的。像小凯平常，最欢喜吃的就是甜食和油炸类的东西，蛋糕、炸鸡、肥宅快乐水，吃起来几乎没有控制。再加上他不欢喜运动，越加加重了脂肪在肝脏的沉积。

祁正红：“正常儿童人群当中，脂肪肝的发生率在2%~3%，还是比较低的，但是在肥胖儿童的当中，发病率是非常高的，有研究显示，达到60%~80%。经过20年~30年的趋势，会变成肝硬化或肝癌。在儿童时期出现脂肪肝，比在成人时期，比方说你二三十岁才得了脂肪肝，发展速度要快，而且后果是比较严重的。”

医生开了这样一张处方，第一从小凯的日常生活习惯下手，像电子产品每天使用不能超过2个小时，尽量不吃甜食、油炸食品，摄入的碳水化合物每天要定量，均衡营养。

第二则是加强小凯的日常运动，每天都要做30~60分钟的运动，像跑步、游泳、打篮球、踢足球、骑自行车之类的有氧运动，配合杠铃、哑铃等无氧运动。久坐1个钟头必须起来活动5~10分钟，比较发靥的是，医生还提出让小凯多做做家务，因为这也是很好的一种运动方式。

祁正红：“做家务是一个非常好的运动方式。倒垃圾、拖地、扫地、翻箱倒柜，这些东西都是要消耗体力的，所以它的运动量，平时是忽略的。英国BBC做过一个试验，做半天的家务，有时候跟你做一些跑步之类的运动，消耗的能量差不多的。”

另外一个跟肝有关的案例，是12岁男孩亮亮。送过来的时候全身黄疸、肝功能异常。罪魁祸首，可能跟家长盲目用药有关。

原来，亮亮前段时光肚子痛，吃了驱虫药。后来，又因为发烧吃了抗生素、退烧药，甚至还有中药偏方。医生提醒，谨防药物造成的肝损伤，一定要遵医嘱用药，严格控制安全剂量。如果用药后有不舒服，医院检查。

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