消除脂肪肝的16条饮食疗法
在B超检查时,许多没有任何症状的中老年人,甚至一些年轻人,被告知患有“脂肪肝”。于是,这些病人焦急地问医生:“脂肪肝该如何治疗?”治疗的关键是减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼,经常进行户外话动
1、绝对禁酒
2、选用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个
4、忌用动物油,植物油的总量也不超过20克
5、忌食内脏
6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆制品和面筋
9、每天食用新鲜绿色蔬菜克
10、吃水果后要减少主食的食量,如吃一个大苹果,就应该减少主食50克
11、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制
12、每天摄入的盐量以5—6克为限
13、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食
14、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜
15、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐
16、如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用
北京去哪个医院治疗白癜风比较好
哪家医院能够治好白癜风
- 上一篇文章: 50天见证奇迹,重度脂肪肝开始好转
- 下一篇文章: 天天饮食脂肪肝是可逆的教你5招把脂肪