易得脂肪肝的8类人群，你中招了吗
脂肪肝，哪些人易中招?是胖子们，还是“好吃懒做”的家伙，又或者会不会是“酒鬼”……不错，但躺枪的可不只是他们喔!快看看，你有没有中招~
中招一号：胖子们
肥胖的人因为其长期“吃”太多，导致能量摄入过剩超载，而使体内过剩的脂肪组织堆积的所致。当他们的皮下脂肪组织分解，会造成脂肪沉积于肝脏，最终形成脂肪肝。
除了胖子，还有一群类似的人群——肉食者。喜欢吃肉或喜荤的朋友，会因为常常吃高脂肪的食物，加重肝脏负担，使肝脏对脂肪摄取或合成增加，而转运或利用减少，导致脂肪堆积在肝内，形成脂肪肝。
中招二号：饮食不规律者
我们先来看看这样一类人：他们由于处在恶劣的环境，日常饮食缺乏营养，导致长期的营养不良。因其体内的蛋白质缺乏，导致脂蛋白合成减少，进而造成肝脏转运甘油三酯发生障碍，致使脂肪在肝内堆积。
另外，还有一些饮食不规律的人也容易患脂肪肝，比如不吃早餐、丰盛晚餐外加宵夜、零食当饭吃等。我们来逐一分析：
(1)不吃早餐者。无论你是起的太晚、不想吃或是没时间吃，这些都不应该成为你不吃早餐的借口。如果经常不吃早餐，就会造成营养不良，引发代谢紊乱，诱发脂肪肝。
(2)晚餐特丰盛，外加夜宵。同样地，由于他们长期摄入太多的“三高食品”(高热量、高蛋白和高脂肪)，以至于营养过剩，久而久之便易形成脂肪肝。
(3)零食充饥者。零食多为高热量、低营养之品。一旦长期使用，会导致热量摄入过剩，营养不均衡，从而引发脂肪肝。
中招三号：某些药物的服用者
药物的作用与副作用是对立而又统一的。大部分的药物需经过肝代谢，故对肝脏是有一定损害的。
而对于一些药物，比如部分抗癌药物、激素类药物，更会引起对肝脏损害。肝受损后，会引起肝脂肪的变性，进而诱发脂肪肝。
中招四号：嗜酒者
酗酒可以说是诱发脂肪肝的另一重要原因。一旦大量饮酒，就会给肝细胞带来毒害作用，以至于脂肪酸在肝脏中的分解和代谢发生障碍，从而引发脂肪肝。饮酒越多，肝内脂肪酸越易堆积，就越容易导致酒精性脂肪肝。
研究表明：健康成年人持续10~12天每日饮酒大于~g时，可诱发脂肪肝。
中招五号：好吃懒做——少动者
如果你是那种整天坐在办公室，不爱起身运动者，或者爱吃少动的人;那么就请注意了，这样的好吃懒做，足以让肥胖和脂肪肝找上门。
长期不运动，过剩的养分就会慢慢转化为脂肪。它们们会消无声息地沉积于你的皮下，让你成为胖子，还会积聚在你的肝脏，最后让你患上脂肪肝。因此，久坐懒动、多吃少动的生活方式，会催生不少的脂肪肝病人。
中招六号：糖尿病患者
研究表明：大约有25%的糖尿病病人患有糖尿病性脂肪肝。糖尿病的病人由于体内分泌的胰岛素不足而易引发肝脏的脂代谢紊乱。
同时，他们的肝脏也减少了对于糖的利用，使得释放增加，成为引发脂肪肝的又一因素。
中招七号：高脂血症患者
脂肪肝常会与高血压、血脂异常等“狼狈为奸”，大约有35%的脂肪肝患者会伴有血脂异常。
一些学者研究指出：高脂血症会导致肝组织被脂肪堆积、浸润变性，使血脂代谢和脂蛋白合成障碍，导致肝内的脂类不能以脂蛋白形式运出肝脏,造成甘油三酯(TG)在肝内堆积，形成脂肪肝。
中招八号：年长者
年龄的增长，会使得机体的代谢功能一步步衰退，加上年老不爱动，因此就会使脂肪沉积而诱发脂肪肝。因此，年长者应当注意饮食清淡、多做有氧运动，增强体质以应对各种疾病的侵袭。
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