夏季到了，你猜脂肪肝患者该吃什么比较好

六月，已经到了夏季，小E可是为脂肪肝患者们操碎了心。这个季节，需要注意哪些习惯性问题呢？小E为此帮大家总结出了关于夏季减轻脂肪肝的一些建议。

首先，建议脂肪肝患者夏天多喝温水，温水可以增强血液循环、促进新陈代谢。还能减少毒素对身体的损害。太凉或太热的水容易刺激肠胃，所以不建议饮用。另外可以多吃新鲜的水果蔬菜，或者泻肝作用的食物，例如菊花茶、芹菜等。

其次，小E希望大家饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣、油炸的食物。不过要提醒的是蛋白质千万不要补充过量哦！

脂肪肝患者在治疗的过程中，对于高热量食物要警惕起来！要严格控制热量摄入，避免热量转化为脂肪，加重脂肪肝病情。小E希望大家可以避免吃蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等食物。肥胖或超重者，应控制体重，平日多做一些运动，不仅有利于减肥，还能有助于治疗。

脂肪肝的人还应该坚决改掉不良生活习惯，实行有规律的一日三餐。吃饭要不慌不忙。小E听说长期过量饮酒者也会引起脂肪肝，所以大家应坚决戒酒，爱惜自己的生命。

补充适量的维生素E可以有效的防治脂肪肝，维生素E的抗氧化效果可以起到保肝护肝的作用，每天两粒来益天然维生素E，健康“益”起！