脂肪肝的营养方案

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脂肪肝是由多种因素或疾病弓

起的肝细胞内脂肪过多堆积形成的疾病。

30-50岁的肥胖症合成脂肪肝，进食过分，节食或其他快速减轻体重可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞导致脂肪肝，因此要注意营养的均衡和合理的运动，补充维生素、矿物质和抗氧化剂是非常重要的。

营养方案:

多种维生素矿物质片

每天2次每次1颗多种维生素硒片每天2次每次1颗浓缩磷脂亚麻酸软胶囊每天3次每次2颗维生素C片每天3次每次2颗钙力镁片每天2次每次2颗葡萄籽维生素C片每天3次每次1颗茶蓟椰橄片每天3次每次1颗

饮食宜忌:

控制脂肪与低胆固醉食物的摄人

多吃富含B族维生素、矿物质、纤维素的食物

少油少盐

忌烟酒

不要吃损害肝脏的药物

注意体重不要劳累

加强运动，如果体胖者还要注意减重。

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