被人忽视的脂肪肝危害有多大

被人忽视的脂肪肝危害有多大？

本文由广东医院

何丽红主任医师撰写

脂肪性肝病简称脂肪肝，是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。

轻度-中度脂肪肝无症状，往往在体检时发现，因而不被重视，重度脂肪肝可有右上腹胀痛。

脂肪肝可引起肝炎、肝硬化、进而引发肝硬化的并发症：消化道大出血、腹水等，部分患者可引发肝癌。

脂肪肝应积极治疗，越早期治疗效果越好。

中医怎么样看待脂肪肝？

脂肪肝的病因病机：

1、肝气郁结，疏泄失常，以致气机阻滞，横逆犯胃，气病及血，血流不畅，脂肪沉积肝脏。

2、肝病传脾，脾失运化，水湿稽留，日久生痰，痰湿互结，内郁肝胆。

3、过食肥甘厚味，滋生痰浊，肝脾肾虚弱，痰浊不能及时运化排泄，痰阻血瘀。

患上脂肪肝，生活上要注意什么？

1、增加有规律的体力活动，控制体重，保持合适的体重指数。

2、戒烟、限盐、限制饮酒，禁烈性酒。

3、控制饮食，控制饱和脂肪酸的摄入。

a、多吃.海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物；

b、饮牛奶宜去奶油，不加糖；

c、蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎；胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物；

d、烹调食物用素油，少吃油煎食物，少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等；

e、甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量；主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主，少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

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