想要脂肪肝消失，首先要严禁这8项

患上脂肪肝，如果平时不注意，很可能无法完美的控制脂肪肝的发展，最终发展为中重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。实际上脂肪肝注意事项是很简单就可以做到的，能够严格遵循脂肪肝注意事项再配合养肝片，脂肪肝患者往往能够在几个月时间内就可以明显的逆转脂肪肝，甚至使脂肪肝在不知不觉中消失。一、应注意消除脂肪肝的诱发因素

酒精性脂肪肝应戒酒；肥胖性脂肪肝应减肥；药物性脂肪肝应避免服用导致脂肪肝的药物；妊娠性脂肪肝应及时采取措施，必要时要中止妊娠；其他疾病伴发脂肪肝应该积极地控制那些病情；营养不良型脂肪肝要注意增加营养，避免不科学的减肥。

二、饮食方面需要注意

避免可能加重病情损害肝脏的食物：

①禁酒

②少吃蛋黄，每天不超过2个。

③不吃动物油，不吃动物内脏和动物皮类食物，不吃鱼籽、蟹黄、脑髓等食品。

④不吃煎炸食品

⑤少吃甜食、巧克力等，少吃或不吃零食。

⑥每餐不宜吃得过多，可以每天四餐，每餐七分饱，晚上睡前不加食。⑦土豆、芋头、山药、白薯、宽粉、凉粉，脂肪肝注意事项宜适量少吃，必要时与主食调换限制着吃。

⑧盐的摄入量不宜多，每天4克左右，不超过6克。

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