管不住嘴又迈不开腿，脂肪肝就会成为
节目预告
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病。对一些“小毛病”没有明显的疼痛感觉,然而,这种“沉默”和“顽强”又常会导致人们麻痹大意,使人们不太重视肝脏的疾病。今天7月24日下午3点播出的《活到岁》将邀请交通大医院消化科主任医师茅益民教授做客节目，讲讲“脂肪肝：沉默的杀手”欢迎收听。
01
引发脂肪肝的原因是什么呢？
1、长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。
2、营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。
3、营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。
4、糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。
5、药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。
6、高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。
02
脂肪肝早期症状
恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
03
3句良言请记好！
1.不要熬夜，要养成良好的生活习惯，做到早睡早起。
人每天要保持8到9个小时的睡眠时间才是属于正常的，如果休息不好的话，那对肝脏的伤害很大，尤其是一些本来就有脂肪肝的患者。脂肪肝患者的睡眠时间应该要在8个小时以上，平时尽量要做到在11点之前睡觉，早上7点再醒来，如果工作需要早起的话，那可以适度的将睡眠的时间提前，这对身体是很有好处的。
2.不要抽烟喝酒。
脂肪肝患者的脂肪非常的脆弱，平时抽烟喝酒本来就会对脂肪造成很大的伤害，尤其是对脂肪肝患者来说，一不小心就可能会使病情加重，患上了脂肪肝之后就应该要戒烟戒酒，不管是抽烟还是喝酒，都会使肝脏出现问题，有人曾经统计过，经常喜欢抽烟的人，患上脂肪肝的可能性占80%，在脂肪肝患者当中，如果还没有采取戒烟行动的话，患上肝癌的可能性达到了60%。
3.不要经常吃一些油腻的食物。
人们的生活越来越好，但是生活习惯却一直没有养成好，很多人在选择食物的时候都是根据自己的喜好，从来没有考虑过身体的健康问题，平时吃的都是一些比较油腻的食物，对待蔬菜水果都是三天晒网，两天打鱼，没有按时的补充身体所需的维生素，所以，体内的脂肪越来越多，一不小心就出现了脂肪肝。
编辑：孙瑜
监制：李宁、袁林辉
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