瘦子也能得脂肪肝

瘦子也能得脂肪肝?

瘦子也会得脂肪肝？

这个是不是和我们平常理解的易得脂肪肝的人群不太一样？是的，但是事实就是如此，瘦子也会得脂肪肝。

肝脏是脂肪储存的“枢纽”，长期营养不良的人体内缺乏蛋白质，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，肝脏中的载脂蛋白是用来向外“搬运”多余的脂肪，蛋白质不足的话，脂肪就可能堆积在肝脏，形成脂肪肝。

　　所以说，长期营养不良、过度节食减肥、单纯吃得清淡的人不代表不会得脂肪肝。

什么是脂肪肝

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积时就形成了脂肪肝。

脂肪肝的症状是什么？

脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。临床检查，75%的患者肝脏轻度肿大，少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。

哪些人易得脂肪肝？

1

肥胖

肥胖程度与脂肪肝及脂肪肝炎的发生率及其程度均明显相关。体重骤减?5kg/月者可动员脂肪组织游离脂肪酸入肝增多,并刺激胰岛素分泌增多,也易发生脂肪肝及脂肪性肝炎。文献报道52%~80%肥胖症患者患有脂肪肝。 　　

2

糖尿病

有资料表明,糖尿者的脂肪肝发病病率为21%~78%(包括1型和2型糖尿病患者)而在肥胖伴2型糖尿病患者中,脂肪肝的发病比例更高,占50%~70%,大多为中度以上,并且多数在肥胖2型糖尿病的前期或早期就已出现脂肪肝。 　　

3

高脂血症

近年来,高血脂症的发病率逐年上升,已成为诱发脂肪的最主要因素，在高血压高血脂患者中NAFLD较一般人群明显增高,即使在非肥胖、非糖尿病的高血压高血脂患者中,脂肝的发生率是年龄、性别、体重相匹配人群的2——3倍。

4

酗酒

在我国,每日摄入乙醇40g连续5年以上或连续5天每日摄入乙醇大于80g即可导致脂肪肝。

5

有服药史的人

很多药物会降低肝脏的代谢能力，比如激素及抗心律失常药物胺碘酮，会导致脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。

生活中怎样预防脂肪肝？

1.做到合理膳食一日三餐粗细搭配,常吃粗粮,以保证降低血清胆固醇,保证人体酸碱平衡,并提供人体所需维生素和食物纤维的供应。

　　2.节制饮食控制高能量、高脂肪、高热量的三高食品的进食量,多吃副食,限制主食,戒烟限酒,尽量少吃甜食、炸食及动物内脏。

　　3.适当运动能坚持一定量的运动,加强体内脂肪的消耗。

　　4.慎用药物药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时应慎重,以避免对肝脏进一步损害。

　　5.调节心态保持心情开阔，避免因为查出脂肪肝而过度紧张。

　　6.科学减肥管住嘴，迈动腿，选择科学的减肥药物，制定合适的减肥策略。

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