- 最全的生活常见食物相克表
- 生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，久久常识网为大家介绍最为全面的食物相克表，以供广大网友参考： 一.食物相克表之蔬菜类：1.萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参。2.胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调。3.甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。4.黄瓜：忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。5.茄子：忌黑豆、蟹。6.韭菜：忌菠菜。7.……
- 关于糖尿病健康饮食的10条黄金法则
- 糖尿病健康饮食的10条黄金法则健康饮食是糖尿病防治的基础，对于糖尿病患者，日常饮食应该注意哪些事项呢？这里就为您介绍糖尿病健康饮食的10条黄金法则。1食物多样，谷类为主日常饮食要吃够20种食物，最好达到30种。早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个营养丰富的水果蔬菜汁，晚上再用7-8种食材煮粥，所以数一数、查一查，一天吃够20种食物并不是什么难事。得糖尿病后，如果担心吃主食会让血糖升得太快，可以改成多吃……
- 史上最全170个生理常识，让你震惊
- 1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖房间； 8、不宜长时间停留在冬季雾气中； 9、冬天不宜把围巾当口罩用； 10、冬天早晨不宜洗头； 11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应冷处理； 13、步行适……
- 完美保健品对症养生
- 1、感冒感冒的原因主要存在于两个方面：一是病原体：如细菌性感冒和病毒感冒，二是身体抵抗力，感冒病毒、细菌的侵入，儿童、老人、抵抗力低的人往往是易感人群。因此，要预防感冒，要从根本入手，提高自身免疫力。完美清调补能补充营养，增强免疫力，沙棘茶有助人体新陈代谢，能有效抗感冒。温馨提示：感冒70%-80%是由病毒引起，抗生素对病毒引起的感冒无效，所以轻症感冒一般对症和抗病毒治疗就可以，不要一感冒就用抗生……
- 怎样减大腿和小腿围堵想应酬，又想减脂
- 这些都是你在关心的问题，多看下总会对你的健身游指导作用：怎样减大腿和小腿围堵？想应酬，又想减脂？高血压怎么健身？Q：我平时应酬比较多，怎样才能既不影响应酬，又不至于让自己太胖呢？Ａ：酒桌上的饭菜多是高热量、高脂肪的，还常常伴随饮酒。长时间这样饮食很容易导致肥胖、脂肪肝、高血压等慢性病。怎么才能避免这些慢性病的出现呢？在烹饪方法上，应尽量选择一些不需要油的蒸、煮、烤、拌做法，如凉拌黄瓜、酱牛肉、大拌……
- 大乐说健康祛湿气最厉害的是它
- 在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：”千寒易除，一湿难祛“，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；会出现关节疼痛，体型肥胖，还会引发脂肪肝……
- 养生瘦身双效合一，全靠这15种冬季温补减
- 在冬季很多妹子都容易手脚冰冷，想要好好温补养生又怕把自己吃得圆滚滚，来年徒伤悲。但是，只要好好吃下面的15种补身减肥食材，就可以温补瘦身双效合一！要苗条身材，又要健康身体！红枣卡路里含量：大卡/克红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增加肌力，消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养，从而消耗体内的多余热量，而达到减肥瘦身的效果。中医有说，红枣性温味甘，具有补益脾胃……
- 雨桐生物第0104期祛湿气最厉害的，不是
- 在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。?湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；?稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；?进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥……
- 素食茶禅丨早餐怎么吃更健康两宜两不宜要
- 素食茶禅早餐怎么吃更健康？两宜两不宜要知道（图片来源：凤凰佛教摄影：高座寺）人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，在7点左右起床后0～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，最佳的早餐两宜、两不宜。宜软不宜硬……
- 五清通体组合全球第一排毒品牌
- 在中国咱们产品不叫药但是却治好了无数的疑难杂症，告诉他们我们的产品不是药品（澳大利亚新加坡是定性为药，检测药进口的是药，我们国家定的是功能性保健品，我们只能说是保健品，就是别人一听保健品就走开的那个保健品），不治病，不是神丹妙药，是保健食品，就一种功能排出人体血液细胞五脏六腑毒垢，让人体净化，增强自愈调节能力，恢复细胞功能，让人体机能改善，症状改善，恢复正常功能！！！产品信息：五清通体组合（吾清口……
- 2017年养生日历，放到你朋友圈，大家都
- 一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。今天，小编就为大家整理了一份的“年养生日历”。朋友们，赶紧根据这个“养生日历”拟定一份年保健计划吧！年养生日历一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上……
- 蜂蜜食用功效多，偏偏和这几样东西一起吃是
- 寒冬季节，很多人随着天气的慢慢变冷出现感冒咳嗽的现象，这时候，不少人会选择冲一杯蜜蜂水来润喉止咳，止咳效果那是杆杆的。蜂蜜，顾名思义，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜因蜜源、环境之不同，其化学组成有很大差异，其主要成分是果糖和葡萄糖,两者含量合计约占70%。据分析，蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元……
- 百病从肝治，有道理吗
- 肝脏的生理结构和功能肝脏是我们人体非常重要的器官，那么肝脏究竟与其他器官有什么不一样？下面我们一起了解一下。肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。除此之外，它还是一个能……
- 高血糖妈妈，该如何吃好月子餐
- 产后月子餐是一门大学问，尤其是遇到高血糖的宝妈更是需要在食材上谨慎挑选和制作。由于糖尿病一直以来都是医学上的一个比较大的课题，很多人认为得了糖尿病就与美食彻底无缘了，只能吃一些清清淡淡的限量食物，一个不能吃美食的人生还有什么意思呢？其实我们除遵医嘱、合理治疗和科学饮食之外，也可以把我们的食物丰富起来。对于患有糖尿病的妈妈，今天这篇关于糖尿病几种食物推荐清单的分享，让你不再为“该吃什么”而纠结~01……
- 2017年最正确的生活方式
- 颈椎病、便秘、胃病、胃疼、解酒、养肝、脂肪肝、乙肝、腿痛、骨质增生、风湿、背痛、强身锻炼、腰间盘突出、腰痛、痔疮、咳嗽、瘦腿、美容、丰胸、坐月子、乳腺癌、乳腺增生、月经不调、痛经、前列腺炎、补肾、咽炎、腹泻、感冒、高血压、失眠、宿便、减肥、肾虚、脚臭、狐臭、近视、鼻炎、口腔溃疡、牙痛、痛风、结石、湿气、皮肤病、打呼噜、脱发、白发、痘痘、糖尿病、癌症、血栓...更多！很多人不懂生活，生活其实很简单~……
- 饭后半小时，养生黄金期3件事千万别做
- 我们对一日三餐都很重视，认为三餐最养生。殊不知，饭后半小时，才是养生黄金期！饭后30分钟几件事稍加注意，做对了、做好了，说不定还能让你长寿10年！1早餐后半小时，不要急于晨练，早餐配点猕猴桃。很多人习惯早上锻炼，但吃完饭马上运动，容易引起消化不良，如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。因此，吃完早饭至少过半小时再去晨练，这样也不容易低血糖。另外，对于早餐的选择，见……
- 健康医生告诉你晚饭别吃太晚，否则
- 晚餐吃得太晚或爱吃夜宵的人要注意了：20点后或睡前3小时吃晚餐，不健康！ 美国一名有35年临床经验的医学专家在《纽约时报》撰文称，最近十几年来，患上胃酸倒流的人数激增。他建议人们应该在20点之后或是睡前3小时就停止进食。1晚饭吃太晚：身体很受罪●引起胃酸倒流 胃酸倒流并不是一种陌生的疾病，它的初期症状是“呕胃气”，另外还有一些典型的症状包括心窝有炙烤感、胃酸倒流到口腔或咽喉。 《……
- 常喝豆浆能防脂肪肝
- 经常喝豆浆，身体更健康。据英国报道，美国生物化学和分子生物学学会年会上公布的一项新研究发现，喝豆浆可以防止脂肪肝。 美国伊利诺伊大学研究人员的新研究发现，豆浆中的大豆蛋白(豆腐等豆制品中也有此类蛋白)可降低肝脏中有害脂肪的堆积。科学家研究发现，牛奶与含大豆蛋白的食物对肝脏影响没有区别，但与牛奶类食物相比，吃含大豆蛋白的食物可使肝脏脂肪堆积量降低20%。另外，甘油三酯(有害心脏健康的脂肪)……
- 花生豆浆狙击脂肪肝
- 预防脂肪肝发生，是拥有健康生活的前提。因此，男士朋友平时应少饮酒，少吃油腻或脂肪含量高的食品，多吃一些富含维生素的食品。此外要多参加一些力所能及的体育运动，避免体重过度增加。临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。需要说明的几点：饮用花生豆浆不必拘泥于饮用时间和次数；其次，饮用花生豆浆治疗脂肪肝，一定要戒酒，不要暴饮暴食；第三，脂肪肝如合并慢性肝损害，同时应进行保……
- 花生的豆浆竟能狙击脂肪肝
- 临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。 预防脂肪肝发生，是拥有健康生活的前提。因此，男士朋友平时应少饮酒，少吃油腻或脂肪含量高的食品，多吃一些富含维生素的食品。此外要多参加一些力所能及的体育运动，避免体重过度增加。 临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。需要说明的几点：饮用花生豆浆不必拘泥于饮用时间和次数;其次，饮用花……
